معرفی
برنامه پیش فصل 8 هفته ای لیگ برتر ایران یکی از کاملترین برنامه های در حال حاضر در وب سایت میلادساکر است. این برنامه دارای سیکل کل سال، مزوسیکل کامل 8 هفته پیش فصل، برنامه در فصل مسابقات و برنامه کامل مزوسیکل روز به روز و آیتم به آیتم همراه با نمودارهای زمانبندی و نمونه تمرینات است.
برنامه پیش فصل 8 هفته ای لیگ برتر ایران شامل موارد زیر است:
- برنامه کل سال
- سیکل بندی کامل سال
- جدول زمانبندی هر دو نیمه ی پیش فصل به همراه بار تمرینات
- برنامه سازگاری قبل از شروع پیش فصل
- جدول تست ها
- برنامه کامل مزوسیکل در 5 فاز
- مایکروسیکل هر روز و برنامه کامل هر روز در 3 نوبت اردویی برای 8 هفته
- زمانبندی کامل هر آیتم با زمانبندی به همراه نمودار کامل بار و زمان
- نمونه تمرینات از هر هفته
محتواهای مشابه که بکارتون میاد:
برنامه 12 هفته ای پیش فصل لیگ یک ایران
دوره های مربیگری فوتبال- نوع برنامه پیش فصل
- سطح حرفه ای
- مدت 8 هفته
- حجم 3 مگابایت
- روش پشتیبانی پیام؛تماس،ایمیل
- آخرین بروزرسانی تیر 1404
دیدگاه ها
برای ثبت نظر باید وارد حساب کاربری خود شوید