معرفی
برنامه 8 هفته ای پیش فصل زیر 17 سال یک برنامه‌ی تمرینی ۸ هفته‌ای برای پیش‌فصل فوتبال رده سنی زیر ۱۷ سال (U17) آورده شده است. این برنامه شامل تمرینات آمادگی جسمانی، تکنیک، تاکتیک و اصول بازی است و با هدف آماده‌سازی کامل تیم در رده های پایین یا آماتور رای آغاز فصل طراحی شده است. این برنامه کاملا طبقه بندی و با اصول تمرینی سال 1399 برنامه ریزی شده است.
برنامه 8 هفته ای پیش فصل زیر 17 سال شامل:
سیکل، مزوسیکل و مایکروسیکل هر هفته و هر روز
هر هفته شامل 3 تا دور روز تمرینی همراه با برنامه بازی های دوستانه
- تمرینات جسمانی
- تمرینات تکنیکی
- تمرینات تاکتیکی
- برنامه کلاس های تئوری
- زمانبندی دقیق تمامی قسمت های تمرینی
دیگر تمرینات برای نوجوانان زیر 17 سال: (روی نام هر یک کلیک کنید)
پکیج تمرین پیش فصل نوجوانان زیر 17 سال
پکیج تمرینات پرسینگ زیر 17 سال در فصل مسابقات
12 جلسه تمرینات اختصاصی مدافعین مرکزی زیر 17 سال
- نوع برنامه پیش فصل
- سطح آماتور
- مدت 8 هفته
- پیش نیاز دوره طراحی تمرین
- تعداد جلسات 24
- حجم 557 کیلوبایت
- روش پشتیبانی ایمیل، تماس و پیام
- آخرین بروزرسانی اردیبهشت 1404