معرفی
کتاب فصل کامل آکادمی 9 تا 12 سال-تمرینات و برنامه ها» نوشته میرکو مازانتینی و سیمونه بامباردیری، ترجمه علی ظهیری، امید رفیعی و نصیبه حاتمی و منتشر شده توسط انتشارات حتمی است. این کتاب شامل 40 جلسه تمرینی در قالب 200 تمرین مختلف است و با هدف آموزش فوتبال پایه، توسعه مهارتهای فنی، حرکتی، روانی و اجتماعی کودکان در بازه سنی 9 تا 12 سال طراحی شده است.
ویژگیهای کتاب فصل کامل آکادمی 9 تا 12 سال-تمرینات و برنامه ها:
- تمرکز بر تکامل فیزیولوژیکی، اجتماعی و روانی کودکان
- ساختار دقیق جلسات تمرینی شامل گرم کردن، تمرینات تکنیکی، تمرینات تاکتیکی و بازی پایانی
- تمرینات متنوع شامل دویدن با توپ، پاس، شوت، ضربه سر، دریافت توپ، روپایی، پرتاب اوت و تمرینات هماهنگی
- توضیحات مفصل برای هر تمرین، تجهیزات مورد نیاز، تغییرات تمرین و نکات مربیگری به زبان ساده
- مناسب برای مربیان فوتبال پایه، والدین علاقهمند به پیشرفت کودکان و دانشجویان رشتههای تربیت بدنی و علوم ورزشی
فهرست کلی کتاب فصل کامل آکادمی 9 تا 12 سال-تمرینات و برنامه ها:
فصل ۱: تکامل فیزیولوژیکی، اجتماعی و روانی در بازیکنان ۹ تا ۱۲ سال
فصل ۲: ساختار جلسات تمرین
فصل ۳ تا ۹: تمرینات تخصصی فوتبال مثل دویدن با توپ، پاس، شوت و...
فصل ۱۰: برنامه حرکتی برای بازیکنان ۹ تا ۱۲ سال
فصل ۱۱: جلسات آموزشی با تمرینات اختصاصی هماهنگی
این کتاب به دلیل طراحی کاملا علمی و کاربردی، یکی از بهترین منابع برای آموزش فوتبال و تمرینات بدنسازی کودکان 9 تا 12 سال محسوب میشود.
محتواهای مشابه که بکارتون میاد:
- نوع PDF
- سطح آکادمی 9 تا 12 سال
- تعداد جلسات 40
- حجم 14 مگابایت
- روش پشتیبانی ایمیل، تماس و پیام
- آخرین بروزرسانی شهریور 1404
دیدگاه ها
برای ثبت نظر باید وارد حساب کاربری خود شوید