معرفی
کتاب جلسات کامل تمرینات دروازبانی نوشته جان مورفی، یک منبع آموزشی جامع برای تمرینات دروازه‌بانی است که تمام جلسات تمرینی و تمرینات به کار رفته در فصل کامل تیم نیو انگلند رولوشن را به نمایش می‌گذارد. این کتاب به صورت دقیق تمرینات فنی، تاکتیکی، آمادگی جسمانی و روانی دروازه‌بانان را در طول فصل آموزش می‌دهد و برای مربیان و دروازه‌بانان ها بسیار کاربردی است.
محتوای کتاب جلسات کامل تمرینات دروازبانی به زبان ساده:
- این برنامه شامل تمرینات مختلفی است که به صورت سیستماتیک مهارت‌های کلیدی دروازه‌بانی مانند گرفتن توپ، شیرجه و ارسال توپ را توسعه می‌دهد.
- تمرینات بدنسازی شامل تقویت قدرت، سرعت و چابکی برای عملکرد بهتر دروازه‌بان است.
- آموزش‌های تاکتیکی به منظور افزایش درک بازی، موقعیت‌یابی و تصمیم‌گیری صحیح ارائه می‌شود.
- تمرینات روانی مثل تمرین‌های تصویرسازی ذهنی و تکنیک‌های آرامش‌بخشی در روزهای مسابقه بخشی از برنامه هستند.
- برنامه به گونه‌ای تنظیم شده که تعادل میان تمرین، ریکاوری و استراحت حفظ شود.
محتواهای مشابه که بکارتون میاد:
- نوع PDF
- پیش نیاز دوره مربیگری فوتبال
- حجم 28 مگابایت
- روش پشتیبانی ایمیل، تماس و پیام
- آخرین بروزرسانی شهریور 1404